Vitamin H | Biotin

Biotin wirkt auf Haut, Haare und Nägel.
Sojabohnen, Tomaten, Spinat, Kartoffeln, Fisch, Champignons und Linsen enthalten Vitamin H. Bananen und Haferflocken sind gute Biotin-Lieferanten.

Die wichtigsten Vitamine im Überblick