Vitamin B5 | Pantothensäure

Pantothensäure hilft besonders beim Abbau von Fett und Kohlehydraten. Unterstützt werden auch die Bildung von Cholesterin und Hormonen.

Zu finden ist Vitamin B5 in fast allen Lebensmitteln. Hohe Anteile davon sind in Hülsenfrüchten, Hefe, Vollkorngetreide, Milch, Fleisch und Fisch enthalten.

Die wichtigsten Vitamine im Überblick